
体育资讯10月05日讯 47岁的中国裁判马宁在社媒分享了自己一天中等强度的训练内容,包括2000米慢跑热身,折返跑、拉伸等。
马宁表示:“hello,大家好。通过两天的休整,今天开始上一个中等强度的训练。先是2000米的慢跑热身,然后动态拉伸, 75米的三次折返,然后6组45秒完成, 随后休息,最后是慢跑,然后拉伸放松。这就是今天的全部训练内容,加油!”
视频最后的截图显示,马宁本次训练的总跑动距离达到了6.39公里。

体育资讯10月05日讯 47岁的中国裁判马宁在社媒分享了自己一天中等强度的训练内容,包括2000米慢跑热身,折返跑、拉伸等。
马宁表示:“hello,大家好。通过两天的休整,今天开始上一个中等强度的训练。先是2000米的慢跑热身,然后动态拉伸, 75米的三次折返,然后6组45秒完成, 随后休息,最后是慢跑,然后拉伸放松。这就是今天的全部训练内容,加油!”
视频最后的截图显示,马宁本次训练的总跑动距离达到了6.39公里。
全市场:罗马想跟埃尔莫索续约1到2年,略微降薪但谈判进展顺利
体育资讯11月11日讯据全市场网报道称,罗马计划与埃尔莫索续约。埃尔莫索完全颠覆了自己在罗马队的命运轨迹,从转会市场上的潜在冗员,蜕变为了加斯佩里尼战术棋局中不可或缺的核心支柱。这位西班牙后卫此前从马德
2026-11-11
足球报:征战中甲的中超B队拟允许用外援,或与超龄政策联合执行
体育资讯11月11日讯据《足球》报记者陈永报道,征战中甲的俱乐部B队拟允许使用外援。即将征战中甲的中超俱乐部B队,此次通气会并未透露外援政策和年龄限制政策。据记者了解到,征战中甲的中超俱乐部B队拟允许使
2026-11-11
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2026-11-11
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2026-11-11
马卡:门将界剖析德米格尔悲剧碰撞,认为高速出击情况下难以刹车
体育资讯11月11日讯据《马卡报》报道,在各方悼念赫苏斯·德米格尔之际,门将、前门将及门将教练向马卡报剖析了德米格尔与奥沃诺相撞的那次扑救动作,指出在那种速度下根本无法刹车。在悼念赫苏斯·德米格尔的活动
2026-11-11
体育资讯11月11日讯阿根廷记者GastonEdul确认,波切蒂诺已经同意执教曼联。报道指出,现在曼联需要向美国足协提出触发解约条款,波切蒂诺才能离开前往曼联。
2026-11-11
苗原:山东泰山的帅位最近有了土洋之争,俱乐部层面一直有找外教
体育资讯11月11日讯在代理主教练唐田的带领下,山东泰山结束了2026赛季的征程。媒体人苗原透露,目前泰山队的帅位存在一定的竞争,俱乐部也与外教产生了联系。苗原表示:“山东泰山的帅位最近确实又有了土洋之
2026-11-11
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劲球直播网欢迎您!【C罗】你可以在这里找到NBA直播、英超直播、西甲、意甲、德甲、法甲、韩K联等赛程、积分榜、免费直播、视频集锦、新闻资讯和赛前分析。劲球直播24小时现场直播,你可以在线观看足球直播、篮球直播和五大联赛直播等内容。
2026-11-11
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